התבוננות בדפוסים שחוזרים, בתפקיד שהם ממלאים ובאפשרות ליצור בהדרגה יותר בחירה.
לפעמים אנחנו מבינים היטב שדפוס מסוים פוגע בנו — ובכל זאת חוזרים אליו. זו לא בהכרח חולשת אופי, אלא דרך שנלמדה כדי להתמודד, להרגיע או להתרחק מכאב.
